中医养生 补品必须辨证实施

在日常生活中，一旦我们有任何疾病，我们的第一反应就是我们需要弥补的地方。然而，补品也需要辩证的方法。如果进步不正确，可能会产生相反的效果。那么我们应该如何补充呢？今天，小编为大家整理了正确的补品方法。让我们看看。

谁需要补

中医对补品有一个非常关键的解释，那就是《黄帝内经》中所说的虚则补，实则泻。如果身体不空的，就不要补。如果补错了，反而会起到反作用，补出问题，真的很费力不讨好。

医学上有一个术语叫做人参滥用综合征，也就是说，不应该使用人参的人可能会补充很多问题，如皮疹、瘙痒、头晕、高血压、发烧、出血、过度兴奋、精神混乱。但有些人只是喜欢补充，有些庸医也喜欢开补充剂，病人补充问题，不知道问题在哪里，病人没有地方推理。因此，在古代，中医有人参的说法，也就是说，盲目补充，甚至补充死亡也不知道为什么。

不要跟着感觉补

补品还有一个常见的误区，就是人容易跟着感觉走。有些人觉得自己有点不舒服，比如疲劳、头晕、手脚发热、盗汗、性功能低下，甚至阳痿早泄。他们认为自己一定是身体虚弱的，自然应该吃补品。其实这是错误的，不是凭症状和感觉来决定的。

举个例子，全身没有力气，现代社会有很多人会有亚健康的问题，很多人就会是以为是身体虚的原因，乏力在中医学中称为身重，可以是虚，也可以是其他的问题，比如热毒、湿气、瘀血等。

明朝的张景岳曾经说过：体重大多是湿的。如果你看到舌苔厚、牙齿痕迹多、身材胖的人，疲劳通常是湿的。此时，不仅不能补充，而且应利湿，补充只会导致疲劳越来越加重。

头晕和头脑不清也是如此。不一定是因为身体虚弱。《黄帝内经》中有因湿首如包的说法，也就是说身体湿气大的人会觉得头像被布包裹着，迷迷糊糊。

男性性功能低下，甚至阳痿、早泄，表现为性功能低下，但不一定是肾缺乏的问题，其中许多是肝抑郁症的问题，即心理问题，也可能是血瘀或其他原因。这不是肾缺乏的原因，即使你吃了更多的补肾壮阳产品，也没有效果，甚至适得其反，因为没有找到原因，在治疗上是相反的。

症状往往和感觉不一样。我们正确的补药方法必须是通过现象看本质，通过中医的眼、闻、问、切来辨证分析，然后判断体质是否虚拟，而不虚拟的人不能补药。因此，并不是每个人都适合补药。不虚拟的人不仅浪费金钱，还可能弥补问题。

进补要辨证

即使一个人的体质真的很虚弱，我们也应该区分虚拟在哪里，无论是气虚、血虚、阴虚还是阳虚。只有了解清楚，我们才能有一个目标。气虚补气，血虚补血，阴虚补阴，阳虚补阳，气血两虚，阴阳两虚补阴阳。总之，什么是空的。我们怎样才能知道我们到底是？

气虚证

气虚证主要表现为气虚、语音低、呼吸弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或大便松弛、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。补气药可以用来治疗。补气药多为温性，阴虚火旺者不宜使用。

常用补气药

人参、黄芪、刺五加、白术、白扁豆、枣、甘草等。

常用的补气食品

牛肉、鸡肉、鸽子、鹌鹑、海参、腐竹、猪、牛、羊肚等。